晚餐吃紫薯酸奶可以吗 减肥晚上可以喝酸奶吗？
减肥晚上可以喝酸奶吗？晚上减肥最好不要喝酸奶。饭后不要加任何宵夜。虽然酸奶可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，促进排便，防止便秘，但是酸奶含有大量的糖分，所以晚上最
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