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我是一个高三学生，觉得精力不够用，嗜睡，容易疲乏，请问如何调养？养成顺应自然规律的习惯，确保12：00和0：00时，你在熟睡中，但一般12：00不可能，所以，最
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适合小学高年级看的课外读物书目 课外读物是什么书？
课外读物是什么书？课外指上课以外的时间，课外读外是指除了课内课本以外的书。读课外书有利于基础知识的学习，有利于发挥自己的特长，有利于弥补自己的弱点，有利于阅读能