交叉跳怎么一分钟跳100个 双臂交叉跳的方法？
双臂交叉跳的方法？双脚前后交叉跳跃，双手高举，手臂伸直举过头顶。交叉跳花绳慢动作教学？第一个跨跳花绳的人在绳落地时进入，绳落地时跳下并迅速退出，两人在第一个人跳
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