练心意拳必须练哪些 心意拳24把练法？
心意拳24把练法？1.轻步站 （1）盘练法：身体左侧，自然站立，全身放松，神态自然，上下无一呆板僵硬之处。左肩领前，左手、左足在前，右手、右足在后。左足尖向前
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